ダイエットは、アサイベリーを服用している間に従うことを計画しています

Acai Berryは、ブラジルや他の南アメリカの国で伝統的な使用の歴史を持つアマゾンの果物です。オプラ・ウィンフリーが彼女の食事の重要な部分であると言及して以来、果物は非常に人気があります。市場の無数のダイエットサプリメントは、Acai Berryを主要な成分として使用しています。

1. Acaiの利点

   • Acai Berryは、抗酸化特性で最もよく知られています。これは、赤いブドウやブルーベリーなどの他の高抗酸化剤の果物よりも高いと考えられています。 Healthnetwork.comによると、Acai Berryは、老化プロセスを遅らせるのに役立つことで知られています。 Acaiベリーの抗酸化物質は、抗癌特性を持つことも知られています。アサイは、強力な治癒剤である抗酸化グルタチオンが豊富です。この物質は、がんの予防に役立つ発がん性解毒において役割を果たします。 HealthNetwork.comは、実験室の環境でACAIの抗癌効果を示す多くの食物化学研究を引用しています。

   抗がんの食事中のacai

   • がんの予防のための最良のダイエット計画は主に植物ベースであり、helpguide.orgによると、生野菜、全粒穀物、果物を含める必要があります。 Acai Berryを抗がん食事計画に簡単に組み込むことができます。たとえば、全粒の朝食用シリアルにナッツ、ブドウ、アサイの果実をいくつか追加することが理想的です。昼食には、エンドウ豆、豆、緑、アサイの果実で満たされた大きなサラダを作って、甘い味を加えることができます。サンドイッチにトマトとレタスを加えます。

     Acaiベリーは、セロリ、ニンジン、ピーマンなどのリンゴ、バナナ、生野菜とともに、粒間のスナック間で消費することもできます。ドライフルーツ、ナッツ、種子は、新鮮なアサイベリーと組み合わせておいしいです。夕食には、アサイやパスタまたは米と一緒に冷凍または新鮮な野菜をいくつか食べるか、ヨーグルト、ブロッコリー、ソテーした野菜、サルサと一緒にベイクドポテトを試してみることができます。クリーミーなソースを交換し、トマトソースとオリーブオイルに浸します。デザートの場合、特にダークチョコレートの1つの正方形で食べる場合、新鮮なアサイベリーに勝るものはありません。

   アンチエイジングダイエットのacai

   • Good Housekeeping Magazineによると、いくつかの特定の食品は、アンチエイジングダイエットの主要な成分です。 Acai Berryは老化と戦うことが知られているため、アンチエイジングダイエットに組み込むことができます。実際、Good Housekeepingによると、あらゆる種類のベリーは、老化プロセスを遅くするのに理想的です。ほうれん草、レタス、ブロッコリー、アサイベリーは、健康的なサラダに適した組み合わせになります。鶏肉、七面鳥の胸肉、赤身の牛肉、豆、魚介類をアサイと一緒に消費して、体の健康なタンパク質源を与えます。牛乳中のカルシウムは骨を強化し、アンチエイジング剤であるため、Acai Berry Shakeは良い選択肢です