リンゴの構成は何ですか？

リンゴは、自然にリンゴの木の上で栽培されているおなじみの果物です。金色のおいしい、赤いおいしいスミスなど、複数の形のリンゴがありますが、これらのリンゴはすべて同じ組成物を持っています。

1. 栄養素

   • リンゴは、85.3グラムの水、0.3グラムのタンパク質、0.4グラムの脂質、11.8グラムの炭水化物、0.6グラムの有機酸、2.3グラムの繊維で構成されています。リンゴには54カロリーがあります。

   鉱物

   • リンゴの鉱物は次のとおりです。3ミリグラム（mg）ナトリウム、145 mgのカリウム、マグネシウム6 mg、カルシウム7 mg、マンガン65マイクログラム（ug）、鉄480 ug、100 ugの銅、亜鉛120 ug、12 mg、2 mgの2 mg、2 mg、 1〜6 ugのセレン。

   ビタミン

   • リンゴのビタミンは、45 ugのカロチン、490 ugのビタミンE、0-5 ugビタミンK、35 ugビタミンB1、30 ugのビタミンB2、300 ugのニコチンアミド、100 ugのパントセン酸、45 ug of vitamin b6、1-8 ug of big of big of flaint、 c。

   アミノ酸

   • リンゴには11種類のアミノ酸があります。最も重要なのは、16 mgのロイシン、15 mgのリジン、12 mgのバリン、および10 mgのイソロイシンです。

   炭水化物と脂質

   • リンゴの炭水化物数は、2210 mgのグルコース、6040 mgのフルクトース、スクロース2470、澱粉600 mg、510 mgのsorbitです。その脂質は、50 mgのパルミチン酸、10 mgのステアリン酸、20 mgのオレイン酸、100 mgのリノール酸、20 mgのリノール酸です。

   その他

   • リンゴには、550 mgのモリン酸、16 mgのクエン酸、500 ugのシュウ酸、310 ugのサリチル酸、3 mgのプリンもあります。