低カリウムダイエットVs腎ダイエット

低カリウムダイエットと腎食は必ずしも対立しているわけではありません。低ポタスシウムダイエットは、一般的な腎ダイエットのサブセットにすぎません。低カリウムダイエットは、体内で異常に高いレベルのカリウムに苦しんでいる個人の栄養戦略として単独で耐えることができますが、腎ダイエットには、ダイエットがカリウムを腎臓からより完全に除去するためにカリウムをより完全に除去することを推奨することがよくあります。

1. 低カリウムダイエット

   • 厳密な低カリウム食を伴うことは、完全な腎餌に準拠するのと比較するとかなり単純です。 StrongHealth.comに投稿された情報によると、ほとんどの食品には微量のカリウムが含まれていますが、低カリウムダイエットの包括的な目標は、主に異常に高いレベルの物質を含む食品を避けることです。多くの果物や野菜にはカリウムが含まれているため、優れた一般的なガイドラインは、果物や野菜の消費を1日あたり4サービングに制限することです（ほとんどの人が消費する以上のものであるため、これは平均的なダイエットに実際の「制限」をもたらしません）。高レベルのカリウムを避けるための追加の食品には、アボカド、バナナ、メロン、タンゲロス、アプリコット、オレンジ、チェリー、チョコレート、ナッツ、トマト、ジャガイモが含まれます。

   腎餌

   • 医師はしばしば、腎機能の低下に苦しんでいる患者を助けるために腎餌を処方します。ウィスコンシン医科大学の腎臓学部門の情報によると、腎餌は、低ポタスシウムの食事に支持されている原則を組み込んでいるだけでなく、タンパク質、ナトリウム、リン摂取量に追加の制限でさらに一歩進んでいます。 1日あたり40〜60 g以下のタンパク質を消費しますが、組織を構築および修復するために体が必要とするため、その天井に近づいてください。缶詰の野菜や加工食品など、追加のナトリウムが追加されたアイテムの消費を制限します。 最後に、リンが高い食品を避けてください：コーラドリンク、ピーナッツバター、あらゆる種類のナッツ、チーズ、アイスクリーム、ビール。