胃ガス予防

過度の胃ガスに苦しんでいる人は、この状態に伴う不快感と恥ずかしさを理解しています。 私たち全員が時々ガスを摂取しますが、繰り返しの患者である人々は、痛みや膨満感がその日を混乱させる前にガスを防ぐための多くの方法の1つを使用するのに適しています。

1. 原因を理解する

   • Medicinenet.comは、食事がガスと膨満感の最大の原因であると報告しています。特定の食品は消化細菌にガスを形成し、生産します。

     空気の嚥下はエアロファジアと呼ばれ、消化器系に過剰なガスを引き起こす可能性があります。 これにより、患者が吐き気を感じる可能性があります。

     基礎となる病状は、再発ガスと鼓腸の問題の原因である可能性があります。

   予防的治療を試してください

   • 前述のように、食事は胃ガスの生産における重要な要因です。 乳糖、豆、芽キャベツ、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーの消費を制限することは、生成するガスの緩和に効果的です。医療専門家は、膨満感を減らすために低脂肪食を追跡することをお勧めします。過剰なガスに苦しむ場合は、炭酸飲料を避ける必要があります。

     Health Information Webサイトでは、Disease.comのdisease.comは、単純な砂糖であるフルクトースがガスを引き起こすことが知られていると報告しています。一部の人々は、システムで砂糖を産生するため、食事中に小麦、オート麦、ジャガイモなどの特定の澱粉を制限することで安心を見つけます。 米はより消化可能な澱粉です。 一部の食物繊維処理は、ガスを引き起こす可能性があります。

     ガスが始動しないようにするのに役立つように設計されたカウンター医薬品は数多くあります。 これらの製品には、問題のある食品をより効果的に消化するのに役立つ成分が含まれています。 たとえば、Lactaidなどの製品は、乳製品からガスを得る人を支援するように設計されています。 Beanoは野菜と豆の消化を助けるサプリメントです。

     余分な空気を飲み込むことで膨らんだ経験を経験した人にとっては、特定の習慣に対処することは、将来のガスを防ぐのに役立つかもしれません。 たとえば、チューインガムと喫煙を避けます。 食べながらゆっくりと食べ物を噛むように意識的な努力をしてください。

   いつ医者に会うかを知ってください

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     家の救済策が問題を解決できない場合、医師に診てもらう時が来ました。一部の人々は、対処しなければならない根本的な病状のために腸の問題に苦しんでいます。 腸の不吸収、閉塞、神経学的問題、過敏性腸症候群、糖尿病などの問題は、ガスと膨満を引き起こします。医師は、問題の原因を判断するためにテストを注文します。 症状を解決し、将来のガスと膨満感を防ぐ可能性のある処方薬があります。 あなたの医師がより深刻な根本的な問題を疑っている場合、あなたは消化器系を専門とする胃腸科医、

     に紹介されるかもしれません。