クリアリキッドダイエットの選択肢

クリアリキッドダイエットは、電解質や糖分を最低限供給し、消化管に残渣がたまらないようにする食事法です。手術前や急性腸炎・腸の不調の方に処方されることが多く、長期間の使用は推奨されません。数日以上にわたり、健康な体機能を維持できるだけのカロリーは得られません。

飲み物

透明であることがクリアリキッドの条件です。透けて見える液体ならすべて対象となります。果肉や繊維が入ったものは避け、リンゴや白ぶどうなどの果肉なしジュースは飲んでも構いません。水はもちろん、炭酸水も可です。レモンやライムの果汁（果肉なし）を加えても良いでしょう。ブラックコーヒーや紅茶は薄めにして、適量を守ってください。透明な炭酸飲料やスポーツドリンクも問題ありません。ただし、バリウム浣腸などの検査の場合、赤い飲料は結果に影響するため、医師から摂取を控えるよう指示されることがあります。

代替食品

固形食は許可されませんが、塩味や旨味のあるスープで空腹感を和らげることができます。鶏肉や野菜のブロスは塩味があり、温かく栄養を補給できます。塩や胡椒を加えても構いませんが、ハーブは避けた方が無難です。低ナトリウムが必要な場合は、低塩のブロスやブイヨンキューブを選びましょう。

糖分

クリアリキッドダイエット中でも砂糖やはちみつの摂取は許可されています。糖分は空腹感を抑え、エネルギーと体力を補います。果肉や果片の入っていないアイスキャンディや透明なゼラチンも選択肢です。また、ハードキャンディを舐めることもできます。