クリアリキッドダイエットオプション

透明な液体ダイエットは、残留物が消化管に蓄積するのを防ぎながら、体を維持するために、電解質と糖のベースラインレベルを提供するように設計されています。透明な液体食は、外科的処置前または急性腸感染または苦痛のある人のためにしばしば処方されます。透明な液体ダイエットは、長期的な使用を目的としていません。彼らは数日以上健康的な体機能を維持するのに十分なカロリーを提供しません。

1. 飲み物

   • 透明な液体は不透明で定義されます。あなたが見ることができる液体は、透明な液体としての資格があります。パルプのあるものは避けてください。ただし、リンゴやホワイトブドウなどのお気に入りの非パルプジュースを楽しんでください。水は明らかな選択肢であり、輝く水は大丈夫です。必要に応じて、パルプフリーのレモンまたはライムジュースを追加できます。ブラックコーヒーと紅茶は適度に楽しむべきであり、弱いほど良いです。透明なソーダとスポーツドリンクは大丈夫です。マヨネーズクリニックによると、バリウムのene腸などのいくつかの手順について

   食品代替品

   • 透明な液体ダイエットには固形食品はありませんが、特定の塩味や風味のあるオプションは、空腹の透明な液体ダイエットを満足させるのに役立ちます。鶏肉または野菜のスープは塩辛く、暖かく栄養があります。ハーブを避けるのが最善ですが、塩とコショウを追加しても大丈夫です。低ソジアムレジメンを使用している場合は、鶏肉または野菜スープまたはブイヨンキューブの低塩版を選択してください。

   砂糖

   • 透明な液体ダイエット中に、砂糖と蜂蜜の両方を消費することが許可されています。砂糖は空腹を食い止め、エネルギーと強さを高めます。アイスポップ（パルプまたはフルーツ片なし）と透明なゼラチンは他の選択肢です。また、ハードキャンディーを吸うことを楽しむことができます。