レスベラトロールと赤ワインの違いとは？

歴史

科学者がレスベラトロールに注目し始めたのは1992年です。2006年の研究で抗老化効果やコレステロール低下が示唆され、2008年のウィスコンシン州マディソン大学の研究では、老化に伴う有害遺伝子の発現を抑制することが報告されました。

重要性

レスベラトロールは寿命延長、記憶力向上、コレステロール低下、血糖バランス調整など多岐にわたる健康効果が期待されます。がん抑制や心血管保護、その他の潜在的なメリットも報告されています。

機能

赤ワインに含まれるレスベラトロールはフラボノイドではないポリフェノールで、フランスにおいて心臓病による死亡率低下に寄与したとされています。米国でも心疾患は主要な死因であり、少量のアルコール摂取が冠動脈系のリスク低減に役立つことが示唆されています。

留意点

1日1杯の赤ワインだけでは十分な量のレスベラトロールは摂取できません。そのため、濃度の高いサプリメントがオンラインやドラッグストアで入手可能です。天然と合成のレスベラトロールは効果に差はありません。

効果

レスベラトロールの摂取は健康改善、寿命延長、体重管理、全体的なウェルビーイングの向上につながります。赤ワインに含まれるアルコールの効果で、一部の人は軽い陶酔感を得ることもあります。