ニンニクには健康上の利点がありますか？

ニンニクは、栄養と抗酸化物質が詰め込まれており、何世紀にもわたって健康上の利点とさまざまな病気の治療に使用されてきました。風邪から酵母感染症まで、ニンニクに見られる病気に見舞われる化合物は、病気をかわし、健康な免疫系を促進するのに役立ちます。

1. 抗酸化の利点

   • メリーランド大学医療センターによると、ガーリックには抗酸化物質が詰め込まれています。ニンニクに含まれる硫黄化合物は、フリーラジカルの体を取り除き、老化プロセスを遅くするのに役立ちます。

   風邪

   • メリーランド大学医療センターはまた、ニンニクは免疫系にとって非常に有益であり、一般的な風邪と戦う能力を向上させることができると述べています。

   栄養上の利点

   • ニンニクには、さまざまな栄養素とビタミンが詰め込まれています。マンガン、ビタミンB6、およびビタミンCは、ニンニクの大量に見られます。

   高血圧

   • ペニントン生物医学研究センターは、ニンニクを使用して心臓の状態に利益をもたらすことを提案しています。ニンニクで見つかった化学物質であるAjoeneは、血液薄いものとして機能します。

   感染

   • メリーランド大学メディカルセンターのウェブサイトは、T細胞を刺激する能力のために、ニンニクが感染をかわすことができると説明しています。酵母感染症とカンジダは、ニンニクの毎日の摂取で遅くなる可能性があります。

   がん

   • メリーランド大学医療センターによって報告された研究では、ニンニクにはANITがん特性がある可能性があることが示されています。ニンニクを毎日食事に取り入れると、癌、特に結腸癌や胃がんを発症する可能性が低くなる可能性があります。