アザミミルクの食べ方

ミルクアザミは何世紀にもわたって癒しのハーブとして使用されてきました。 肝臓の損傷から保護するだけでなく、肝臓の機能を改善するために最も一般的に使用されますが、癌、うつ病、静脈瘤と戦うためにも使用できます。 その癒しの力を活用するために、アザミ乳を食べるいくつかの異なる方法があります。

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必要なもの

• ミルクアザミ植物
• ミルクアザミサプリメント

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手順

1. • 1

     商業的に栽培されたミルクアザミ植物を購入するか、自分で栽培した後、ミルクアザミの花の頭を沸騰させます。 花の頭を沸騰させた後、アーティチョークを食べるのと同じように食べることができます。

   • 2

     オオアザミ植物の葉を食べます。 牛乳アザミ植物はほうれん草に非常によく似た味を残し、他のレタスの葉と混ぜてサラダを作ることができます。

   • 3

     アザミの種の牛乳を挽く。挽いた種を使用してお茶を作ります。 他のお茶と同じように、希望の量を沸騰したお湯と飲み物に混ぜるだけです。

   • 4

     ミルクアザミサプリメントを服用してください。 ミルクアザミサプリメントは、地元のドラッグストアで見つけることができます。 ボトルの背面にある用量の指示に従って、安全を確保し、過剰摂取を防ぎます。 適切な吸収を支援するために、ミルクアザミサプリメントを1杯の水で消費するのが最善です。