ダイエットフードスケールについて

ダイエットフードスケールは、ダイエットが健康的な食事計画に固執するために使用できるツールです。食物スケールは主に部分を比較検討するために使用されるため、ダイエットは、彼らが従っている食事に推奨量に従うことができます。ダイエットフードスケールの新しいモデルは、食品の重量だけでなく、栄養情報も提供します。

1. タイプ

   • 栄養製品の小売業者、デパート、在宅財の売り手で、多数のブランドのダイエット食品尺度を見つけることができます。人気のあるダイエットフードスケールの例は、Eatsmart Food Scale、Salter Digital Kitchen Scale、Nutriscale Kitchen Scale、Vitaminder Food Scaleです。 nextag.comなどのショッピング比較サイトを通じて、オンラインで価格とモデルを比較できます。

   スケール使用

   • ダイエットフードスケールは、各アントレの正しいポーションサイズを測定するために使用されます。多くのダイエットスケールは、グラムまたはオンスのいずれかでスケールに配置された食品の重量を提供します。たとえば、食事が5オンスを消費することをお勧めします。夕食に鶏肉をグリルして、鶏肉をスケールに置いて、あなたが部分的な推奨事項に固執しているかどうかを判断することができます。

   栄養データ

   • ダイエットフードスケールの新しいモデルは、消費している食品に関する栄養情報を収集できます。たとえば、Eatsmartスケールを使用すると、3桁のコードを入れて、スケールで食品を分析できます。スケールマニュアルは、使用する必要があるコードを提供します。ダイエットフードスケールは、特定の食品にカロリー、炭水化物、脂肪グラムの数を表示します。タンパク質、カルシウム、ナトリウム、コレステロール量など、食品の追加データを見ることができます。

   考慮事項

   • すべての食品が栄養データを提供するためにダイエットスケールにプログラムされるわけではありません。ただし、一部のモデルでは、栄養ラベル情報を入力してから、スケールに配置した食品の量に基づいて数を調整できます。 Salter Food Scaleを使用すると、スケールの内部メモリにプログラムする食品を保存できます。

   警告

   • 食物媒介性の病気を防ぐために、使用するたびにダイエットフードスケールを清掃して消毒します。これは、鶏肉、七面鳥、魚などの生肉の体重を量る場合に特に重要です。