ミラクルエンザイム・レモネード・デトックス法

ミラクルエンザイム・レモネード・デトックスは、スタンリー・バロウズが考案した腸と消化管を徹底的に浄化するプログラムです。レモン、カイエンペッパー、メープルシロップを組み合わせ、体内の毒素を排出し、食生活のリセットを目指します。

デトックスの方法

• 水8オンス（約240ml）に、レモン半個（大さじ2程度）とメープルシロップ大さじ2、カイエンペッパー小さじ1/10（約0.5g）を混ぜます。これを1日6〜12杯（約1.5〜3リットル）飲み、10日間続けます。デトックス期間中はビタミン剤や他の食事は摂らないようにします。レモン（またはライム）はビタミン・ミネラルが豊富で、カイエンペッパーはビタミン・ミネラルを多く含みます。メープルシロップはミネラル補給に使用します。年に3〜4回程度実施可能です。

効果とリスク

• 開始直後にインフルエンザ様の症状が出る人が多いとされています。これは体が毒素を排出しているサインと考えられます。1日3〜4回の排便が目安で、足りない場合はハーブティーや塩風呂で緩和できます。重篤な副作用は稀ですが、食事を取らないために倦怠感やだるさが出やすく、長期間続けると筋肉が分解されるリスクがあります。その場合、頭痛、口臭、便秘などが現れることがあります。

バリエーションと実践例

• レモネードだけで2週間過ごすのは大変だと感じる人も多いです。カイエンペッパーは辛味が強く苦手な人もいます。その代わりにカイエンペッパーの錠剤（450 mg）を服用し、1日2種類の果物と野菜を加える方法があります。あるオフィスの8名が試した結果、7日間続けられたのは1名だけで、12ポンド（約5.4kg）の減量と膝関節の痛み軽減を報告しました。カリフォルニア州の医師エルソン・ハース博士は、20ポンド（約9kg）の減量、アレルギーの改善、食生活の変化を経験しています。継続が最大の課題ですが、挑戦する価値はあると言えるでしょう。