最も脂っこいベジタリアン料理

多くの人は、ベジタリアンの食べ物を健康的な食事の代替品と見なし、しばしば体重を減らすか、より健康的なライフスタイルを採用するように選択します。しかし、すべてのベジタリアン食品が脂肪が少ないわけではありません。したがって、健康意識のある食事の決定を下すために計画している食品の栄養ラベルを読むべきです。ベジタリアン協会によると、高脂肪乳製品と加工されたベジタリアン食品を消費すると、ベジタリアン食も脂肪が高すぎる可能性があります。

1. フライドポテト

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     フレンチフライは野菜ですが、健康ではありません。

     油で揚げた食品には通常、大量の不健康な脂肪が含まれており、フライドポテトも例外ではありません。油にびしょぬれになったジャガイモのスライスされたジャガイモは、脂肪の入ったベジタリアン料理です。マクドナルドのフライドポテトには約25グラムの脂肪があり、アービーのカーリーフライの大部分には衝撃的な34グラムが詰まっています。

   ドーナツ

   • 彼らがラードで揚げられていない場合、ドーナツは完全にベジタリアン料理です。彼らはまた、最も悪名高い不健康な食べ物の一つであり、脂肪が詰まっています。フライヤーから出現すると、これらのグッズは不健康な飽和脂肪とトランス脂肪と食事のコレステロールでいっぱいです。ドーナツの脂肪含有量はさまざまですが、単一のクリスピークリームドーナツには最大20グラムの脂肪を含めることができますが、ダンキンドーナツバージョンには最大27グラムを含めることができます。

   アイスクリーム

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     アイスクリームは涼しく、脂肪が詰まっています。

     すべての異なるレベルの脂肪を含むアイスクリームの品種は、一見無限の数のアイスクリームがあります。コールドストーンクリームのチョコレートアイスクリームには、最大48グラムの脂肪が含まれています。一方、ベン＆ジェリーのチョコレートアイスクリームのスクープには12グラムが含まれています。もう1つの高脂肪のベジタリアン料理であるピーナッツバターと組み合わせたアイスクリームには、特に大量の脂肪が含まれています。ベン＆ジェリーのチョコレートピーナッツバタースワールアイスクリームまたはピーナッツバタークッキー生地アイスクリームの1枚のスクープには17グラムが含まれています。

   シナモンパン

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     シナモンパンは致命的な脂肪源になります。

     シナモンパンは、通常、シナモンと砂糖が詰め込まれた密な生地で構成され、バターとアイシングが上にびしょぬれになっています。アイシング自体は非常に肥育するベジタリアン料理です。一部の品種は、1食当たり10グラムの脂肪を詰め込んでいます。 Cinnabonの重度のアイスキャラメルペカンボンには、総脂肪の56グラムが含まれています。

   ピザ

   • 肉のないピザは一般的なベジタリアン料理です。ほとんどのピザレストランは、ベジタリアンのトッピング（玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、オリーブなど）の品揃えのチーズで構成される野菜のピザオプションを提供しています。ピザハットの野菜愛好家のパンピザの1つのスライスには、15グラムの脂肪が含まれています。ただし、ピザ全体を食べることに慣れている場合、14インチの野菜愛好家のパンピザには120グラムの脂肪が含まれています。