心臓に対するカフェインの影響は何ですか？

何百万人もの人々が、コーヒー、紅茶、チョコレート、その他の形であれ、毎日カフェインを消費しています。アメリカ心臓協会（AHA）によると、カフェインと心臓の関係の研究は決定的ではありません。

1. カフェイン

   • いくつかの形のカフェインは、人の健康に悪いことがあります。食品医薬品局は、カフェイン添加物の悪影響を指摘していますが、自然に発生するカフェインについてはさまざまな意見があります。

   神経系

   • AHAによると、カフェインは中枢神経系を刺激することが知られています。

   腎臓

   • カフェインは腎臓の機能に影響を与える可能性があり、腎臓がより激しく働き、より液体を排除します。 AHAは、これが脱水に簡単につながる可能性があると主張しています。

   心拍数

   • カフェインとともに心拍数が増加します。ただし、カフェインの摂取量と心臓の動pitまたは心臓の症状の間に直接的な関係はありません。

   提案

   • 心臓に対するカフェインの影響に関する決定的な結果はないため、AHAは、1日あたり1〜2杯のコーヒーの通常のカフェイン摂取が比較的安全であることを示唆しています。