スパークリングミネラルウォーターの健康上の利点

アイスモカやソーダをつかむ代わりに、スパークリングミネラルウォーターは、これらのカロリー装填された飲料によるより健康的で砂糖のない代替品になります。スパークリングウォーターは、体に1日を通して非常に必要な水分補給とエネルギーも与えます。

1. LDLコレステロールを減少させます

   • スパークリングミネラルウォーターは、LDL（「悪い」）コレステロール値を低下させることが知られています。 LDLのレベルの上昇は、高血圧や心臓病などの心血管の問題を引き起こす可能性があります。

   重炭酸塩の利点

   • スパークリングミネラルウォーターには重炭酸塩が含まれています。重炭酸塩は、体内のナトリウムレベルのバランスをとるのに役立ちます。

   HDL Cholestserol を増加させます

   • スパークリングミネラルウォーターは、高密度リポタンパク質（HDL）レベルの増加に役立ちます。 HDLのレベルの増加（「良好」コレステロール）は、心臓病や高血圧などの心血管の問題を減らすことができます。

   細菌を殺す

   • スパークリングミネラルウォーターに見られる炭酸化は、有害な細菌を殺す可能性があります。細菌は感染を引き起こし、免疫系を攻撃する可能性があります。

   アルコールカクテルの代わり

   • カロリーが多いアルコールカクテルを飲む代わりに、スパークリングウォーターはより健康的な選択肢です。レモンやライムのスライスとフルーツジュースのスプラッシュを追加することにより、スパークリングウォーターはアルコールカクテルのおいしい代替品です。