七面鳥（ターキー）胸肉の栄養情報

提供量

本ガイドでは、七面鳥胸肉4枚（約84g）を1食分としています。

カロリー

84gの胸肉は約90kcalで、主にタンパク質からのエネルギーです。

脂質

脂肪は低めで、合計1.2g。そのうち飽和脂肪酸は0.4gと、健康的なレベルです。

ナトリウム

84gの胸肉には約850mgのナトリウムが含まれ、1日の推奨摂取量の約40%に相当します。

タンパク質

タンパク質は豊富で、84gで約16g含まれます。