エラギン酸を含む食品

エラギン酸は、いくつかの植物食品に容易に見られる植物化学物質です。化合物は簡単に分解されて体内に吸収され、いくつかの健康上の利点があるかもしれません。米国では栄養補助食品として販売されていますが、エラギン酸の自然源は食事に簡単に統合できます。

1. 重要性

   • エラギン酸は、血液凝固の利点があるかどうかを判断するために、1960年代に最初に研究されました。研究者は、特定の種類の腫瘍の成長が遅くなる可能性があることを研究者が発見したため、潜在的な癌と戦う栄養素と見なされています。エストロゲンの効果を低下させる抗酸化物質であり、肝臓が血液中の癌の原因となる物質を分解するのに役立つ可能性があります。これらの主張をサポートするにはさらなる研究が必要ですが、エラギン酸を含む食品を食べることは他のいくつかの健康上の利点を提供するかもしれません。

   食品の種類

   • エラギン酸は、ラズベリー、ザクロ、イチゴ、ラズベリーの種子抽出物、ラズベリーの葉、ブドウなどの食品の種類に含まれています。エラギン酸の最高レベルは、凍結乾燥したベリーにあります。

   利点

   • エラギン酸を含む一部の食品には、いくつかの健康上の利点があります。 1976年以来、代替および統合療法に関する情報を提供している組織であるCancer Cure Foundationは、レッドブドウを癌と戦う食品の1つとしてリストしています。ブドウには、癌細胞の成長を阻害するレセルベラトロール、および腫瘍の成長に寄与する酵素をブロックできるエラギン酸が含まれています。

   ポテンシャル

   • アメリカ癌協会は、エラギン酸とエラギン酸を含む食品にはいくつかの抗がん特性があると報告しています。化合物は主に抗酸化物質として機能するため、癌細胞の数と細胞成長率が低下する可能性があります。エラギン酸は、心臓病、肝臓の問題、先天性欠損を減らすのにも役立つ可能性があります。

   考慮事項

   • エラギン酸を含む食品を食べることは安全であると考えられており、バランスの取れた食事の一部になるはずです。しかし、エラギン酸だけで癌だけで癌または特定の種類の疾患の治療であるという主張を支持する研究はありません。健康問題を治療するためにエラギン酸を含む食品の摂取量を増やしたい人は誰でも医師に相談する必要があります。