腎臓結石を防ぐために食べる方法

最高の腎臓結石は不快であり、潜在的に深刻な迷惑です。最悪の場合、腎臓結石は完全な腎不全につながる可能性があります。それらを扱うことは特に難しくありませんが、完全に防ぐことができます。適切な食品を適切な量で食べることは、腎臓の結石を防ぐのに役立ちますが、同時に高度な医療費の病院が治療を求めることを避けます。

手順

1. • 1

     繊維サプリメントを服用してください。 不溶性繊維を備えた食事は、腸が尿路とは対照的に、腸がカルシウムを吸収したり、過剰なカルシウムを便を通して洗い流すことを許可しないことにより、腎臓の石を防ぐのに役立ちます。

   • 2

     カルシウムと一緒に食べ物を食べる。これらは、腎臓が廃棄物として無視されるのではなく、腎臓から機能を実行することにより、腎臓からシュウ酸塩を守るのに役立ちます。

   • 3

     サーモン、サバ、ニシン、イワシなどの冷水魚をもっと食べてみてください。週に2回それらを食べると、腎臓の石を防ぐのに役立つかもしれません。

   • 4

     バナナなどのカリウムが高い食品を見つけてください。カリウムは尿中のカルシウムに付着し、腎臓結石の形成を防ぎます。

   • 5

     少量の肉と大量の野菜、果物、穀物の食事に座ってください。これらの食品が豊富な健康的な食事は、腎臓結石の最良の予防です。

   • 6

     たくさんの水を飲みます。医師は、目覚める時間中に1時間に8〜10オンスをお勧めします。