レモンバームの健康上の利点

レモンバームの使用は、お茶とアロマセラピーをなだめるための心地よい香りをはるかに超えています。ミントファミリーのこのメンバーに起因する健康上の利点は広まっています。すべての植物 - 花、茎、葉 - は薬用目的に使用されます。 Drugs.com（リソースを参照）によると、医療治療におけるその役割は、ローマルネサンスの男プリニー（西暦23-79年）の時代までさかのぼることができます。

1. 痛みからの救済

   • レモンバームは、風邪やヘルペスによって引き起こされる痛みの痛みを癒し、緩和するのに役立ちます。 WebサイトNutrasanus（リソースを参照）では、葉を沸騰したお湯に約15分間浸し、綿の球を冷却水に浸し、痛みに塗ります。

   経口治療

   • Webサイトのグローバルハーブ用品（リソースを参照）は、歯ごたえを和らげるために喉の痛みや口の中でそれを揺らしている場合、レモンバームでうがいをすることをお勧めします。また、ハーブが細菌を殺すことができるため、通常のうがい薬としても有益です。

   鎮痛剤

   • Vitaminstuff.com（リソースを参照）によると、レモンバームにはEugenolと呼ばれる鎮痛剤が含まれています。これにより、頭痛、痛み、筋肉のけいれんに服用するのに適したサプリメントになります。

   弛緩薬

   • Nutrasanusは、レモンバームの鎮静特性が不安に苦しむ人々の神経を鎮めることができることを示しています。より高い用量では、植物は軽度の不眠症や認知症によって引き起こされる過剰興奮を緩和することもできます。ただし、全体的な効果が強すぎる可能性があるため、レモンバームは他の鎮静剤で使用しないでください。

   月経援助

   • herbwisdom.com（リソースを参照）は、cr辱や月経症候群などの月経に関連する病気を和らげるためにレモンバームティーを飲むことをお勧めします。

   濃度の改善

   • Herbwisdom.comによると、イングランドのノーサンブリア大学の研究では、レモンバームを長期間消費した学生がテストスコアに大幅な改善を示し、パフォーマンスの向上が植物を摂取してから6時間も続いたことがわかりました。

   胃腸援助

   • グローバルなハーブの供給は、消化器系に関するレモンバームに多くの利点があると考えています。それは、大腸炎に関連する胃のむかつき、鼓腸、膨満感、吐き気、嘔吐、けいれんを緩和することができます。