ソーダをあきらめることの副作用は何ですか？

ソーダはアメリカの食事の主食になりました。毎年、米国で150億ガロン以上のソーダが販売されています。このおいしいおやつを食事から取り除くことを選択した人は、次の副作用に苦しむ可能性があります。

1. 味の渇望

   • 味を楽しんでいるのでソーダを飲みます。私たちが私たちの食事からソーダを取り除くとき、私たちは味を見逃し、それを切望します。

   頭痛

   • 頭痛は、私たちの体からカフェインを除去するため、ソーダを放棄するときに一般的な副作用です。

   エネルギー不足

   • ソーダの砂糖とカフェインは、体に素早いエネルギーラッシュを与えます。私たちの多くは、ソーダを飲み、一時的にエネルギーレベルを上げます。エネルギーの不足は、もはやソーダを飲まない場合によくある不満です。

   いらいら

   • 頭痛、エネルギーの欠如、味の渇望などの副作用を経験しているとき、私たちはイライラして不快に感じる傾向があります。

   濃度の欠如

   • 私たちはソーダを飲むことに伴うアドレナリンラッシュを失うので、最初は集中したり集中したりすることができないように感じるかもしれません。体が新しい食事に順応すると、この感覚は消えます。