ブレッドフルーツの栄養価と健康効果

ブレッドフルーツは、熟した果実が焼きたてのパンのような香りがするとされ、その名前が付けられました。楕円形で鮮やかな緑色をした果実です。日々の食事に取り入れることで、さまざまな栄養を摂取できます。

1食分（約1カップ／220g）の栄養情報