アルツハイマー病を防ぐのに役立つ食品
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歴史
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アルツハイマー病によると、この病気は1906年にアロイス・アルツハイマー病によって最初に記述されました。アルツハイマー病はこの疾患を進行性脳障害として説明しました。アルツハイマー病と診断された最初の患者は、51歳の女性であるオーギュストDでした。家族は、アルツハイマー博士がオーギュストで検死をすることを許可しました。彼は、彼女の脳が縮小し、脳に脂肪沈着があり、神経が破壊されたことを発見しました。話す能力と認知記憶に影響を与える皮質領域は、最大の損傷領域でした。
識別
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車を駐車した場所や、家にアイテムを置いた場所を忘れるかもしれません。短期のメモリ損失は正常です。ただし、短期の記憶喪失が長期の記憶喪失に進化すると、認知症の最も一般的な形態であるアルツハイマー病を発症している可能性があります
アルツハイマー病によると、アルツハイマー病の初期の発症は約65歳です。脳機能障害のレベルは徐々に増加します。 。アルツハイマー病患者は現在の感覚を失い、しばしば家から迷います。患者は人生の幼少期に退行します。
多くのアルツハイマー病患者は、食べたことがあるかどうかを忘れます。他の人はいっぱいに感じるのが困難です。アルツハイマー病の進行段階では、患者は、年齢の退縮と満腹感のために口の中に置くアイテムを監視する必要があります。
重要性
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アルツハイマー病は、あなたが気付くよりもはるかに頻繁で一般的です。アルツハイマー病によると、530万人のアメリカ人がこの致命的な脳疾患に苦しんでいます。症状は、あなたの生活の質、仕事の能力、自分自身の世話をする能力に影響を与えるほど深刻になり、最終的には記憶喪失の事実上完全な損失につながります。
ビタミンE
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アルツハイマー病によれば、科学者は、ビタミンEがプロセスを遅らせ、アルツハイマー病の進行を防ぐ可能性があると考えています。アルツハイマー病の治療法ではありませんが、医師は大量のビタミンEを処方して、患者に長い寿命を与えるために病気の進行を遅らせています。
ビタミンEは、神経損傷の修復を支援する自然な能力で知られており、抗酸化物質です。それは、一般的な老化プロセスと記憶喪失に寄与するフリーラジカルとして知られる副産物から生じる可能性のある損傷から神経を保護します。
オメガ3脂肪酸食品
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オメガ-3脂肪酸が多い食品は、脳の劣化を遅くすると考えられています。焼き、沸騰した、焼かれた冷水魚、アーモンドやクルミなどのナッツには、オメガ3脂肪酸が高くなっています。ライ麦、大麦、オート麦に含まれる複雑な全粒穀物も、オメガ3脂肪酸で高くなっています。毎日の食事にオメガ3脂肪酸を含む食品を含めてください。オメガ-3脂肪酸ビルディングブロックを使用するあなたの体の能力に対抗できる、揚げ、虐待、または重乳製品を避けてください。
果物と野菜
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毎日多数の果物や野菜を食べます。栄養士は色で食べることをお勧めします。さまざまな栄養価の高い利点を含む果物や野菜を食べる。たとえば、朝食とバナナ、昼食とブドウ、スナック、夕食のデザート用のオレンジを食べます。昼食時にサラダでレタス、ニンジン、トマトを食べます。夕食で野菜のためにビートとトウモロコシを食べます。
でんぷん質の野菜には、ニンジン、ジャガイモ、トウモロコシが含まれます。繊維、鉄、カルシウムが豊富な野菜は、濃い緑の野菜です。酸性の果物には、レモン、グレープフルーツ、オレンジが含まれます。リンゴとブドウは、大量の繊維を提供します。果物と野菜は、脳が健康な機能レベルを維持し、アルツハイマー病の進行を遅くするために必要な幅広いミネラル、ビタミン、抗酸化物質を提供します。
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