ビタミンKが落下する原因は何ですか？

ビタミンKは、血液凝固に重要な脂肪可溶性ビタミンです。それがなければ、血液凝固障害と深刻な問題が発生します。あなたの体はそれを保存することができますが、あなたがあなたの食事に十分な量を持っていない限り、多くはアクセスできません。多くの食品には少量のビタミンKがありますが、最良のソースはレタスやキャベツなどの緑の野菜です。また、大豆が最も多く、オイルからも手に入れます。特定の病状、貧弱な食事、薬、その他の問題は、ビタミンKの落下の原因です。

1. ビタミンKレベル

   • 通常、成人は、ビタミンの基本Webサイトによると、1日あたり0.2〜3.2 ng/mlの血漿ビタミンKの範囲を持っています。これらのレベルが0.5を下回ると、血液凝固が適切に機能しない場合があります。しかし、ビタミンKレベルはあなたが食べるものに応じて変動するので、レベルを確認するのは困難です。男性は1日あたり約80 mgを消費する必要がありますが、女性は65 mgを必要とします。新生児には毎日5 mgが必要です。

   条件

   • 特定の病状により、吸収が不十分なため、ビタミンKレベルを維持することが困難になります。これらのいくつかには、肝臓と胆嚢の病気、クロン病、セリアック病が含まれます。 3度の火傷に苦しんでいる人も、ビタミンKレベルが低いかもしれません。医学的障害のために内部出血をしている人や外傷による人々も、急速な減少を経験する可能性があります。減量のために胃を除去した手順を患っている人は、監視する必要があるビタミンKレベルが低い場合があります。

   不十分な食事

   • 牛乳やビタミンKなどの食品が低レベルで生まれ、低レベルがさらに低下すると深刻な合併症を発症する可能性があるため、ビタミンK欠乏症を持つことは困難です。栄養失調、アルコール依存症、または過食症などの摂食障害がある場合、ビタミンKレベルが低くなる可能性があります。オレストラを含む食品は、ビタミンKの吸収を妨げる可能性があります。不足を避けるために、緑と黄色の野菜をたくさん食べます。また、過剰なビタミンK食品を食べたり、サプリメントを服用したりする前に、医師に相談してください。

   薬物

   • 一部の抗生物質は、ビタミンKの体を枯渇させる可能性があります。Cephelosporonsは、ビタミンKレベルを低下させる可能性のある抗生物質の特定のクラスです。ディランンティンは、ビタミンKレベルに大混乱をもたらす発作またはてんかんのある人が採取した薬です。クマディンもしばしば血液を薄くするためにとられます。制酸剤を服用することでさえ、頻繁に胃の問題やビタミン吸収の問題に貢献する可能性があります。ビタミンの問題を引き起こしている可能性があるかどうかを確認するために服用している薬について医師に相談してください。