シュガーフリーガムの成分は何ですか？

どの食料品店でチェックアウトラインを一目見れば、シュガーフリーガムにはいくつのオプションがあるかがわかります。最近では、人々はカロリーを見ており、シュガーフリーでカロリーフリーのガムを選択しています。しかし、砂糖のないガムに含まれる成分はあまり知られていません。私たちはガムを飲み込みませんが、その成分は体を素早く移動します。砂糖のない歯茎を噛むときに何を消費しているのか、それがあなたの健康に与える影響を知ることは賢明です。

1. キシリトール

   • 砂糖のないガムの成分の中には、キシリトール（ 'zi-le-tol）があります。植物、木、果物、野菜に見られる天然の甘味料です。この甘味料には多くの利点があります。キシリトールは、砂糖のない歯茎を噛む人の虫歯を減らします。この甘味料により、細菌は歯に病気になる能力を失います。また、虫歯を減らすのにも役立ちます。口臭を引き起こすプラークを減らします。キシリトールはまた、耳の感染を減らすのに役立ちます。砂糖のない歯茎の外でも使用される健康的で天然の甘味料です。妊娠中の女性は、連鎖球菌性菌菌を持っているときにキシリトールを使用するため、赤ちゃんに渡されません。医師は、血糖値に影響を与えないため、糖尿病患者にキシリトールを推奨しています。私たちの体は毎日最大15グラムのキシリトールを自然に生産しているので、体には異質ではありません。

   ソルビトール

   • ソルビトールは、砂糖のない歯茎に見られる物議を醸す糖アルコール成分です。それは洋ナシやプルーンのような果物からの自然な下剤です。一部の研究では、ソルビトールが過敏性腸症候群と呼ばれる状態の原因であることが判明しました。下剤効果のため、ソルビトールは下痢、膨満感、胃のけいれんを引き起こす可能性があります。小腸はソルビトールを消化せず、過敏性腸症候群の症状を引き起こします。実際、砂糖のないガムの多くのパックは、あまりにも多くのガムを消費することの下剤効果について警告を持っています。ほとんどの人は、ソルビトールの影響を適度に感じていません。

   ASPARTAME

   • アスパルテームは、アスパラギン酸から作られた人工甘味料です。カロリーを含まない甘味料として砂糖のないガムに表示されます。 Aspartameは、1974年に米国の市場で最初に認可されました。砂糖のない歯茎だけでなく、飲み物、デザート、お菓子に登場します。成分は、毒性があり、脳腫瘍、てんかん発作、多発性硬化症、パーキンソン病、アルツハイマー病、ループスを引き起こしていることで何年も精査されてきました。議論は進行中ですが、食品医薬品局のコミッショナーはアスパルテームを承認しました。