LDLコレステロールレベルは何ですか？

コレステロールは、血流およびすべての体細胞に見られる柔らかく、ワックス状の自然物質です。コレステロールには、「悪い」タイプと呼ばれるLDL（低密度リポタンパク質）と、良好なコレステロールと呼ばれる2つの主要なタイプのコレステロールがあります。 LDLの過剰なレベルは、動脈を詰まらせる可能性があるため有害であり、心臓病、心臓発作、または脳卒中につながる可能性があります。 LDLレベルは、個人がコレステロールを下げ、血流中に適切なLDLレベルを維持することをアドバイスされている場合、ほとんどの場合標的となります。

1. テスト

   • 脂質プロファイルと呼ばれる血液検査は、LDLコレステロールレベルを得るために投与され、テストの9〜12時間前に食べたり飲んだりすることを控えることをお勧めします。米国では、血液コレステロールレベルは血液のデシリターあたりのミリグラム（mg/dl）で測定されますが、カナダとヨーロッパでは、測定基準は血液1リットルあたりのミリモール（mmol/l）です。

   LDL

   • 通常のLDLレベルは、非常に高いリスクの個人では70 mg（1.8 mmol）未満であり、リスクが高い場合は100 mg（2.6 mmol）未満であると言われています。 100〜129 mg（2.6-3.3 mmol）のレートはほぼ正常です。 130-159 mg（3.4-4.1 mmol）は境界高く、160-189 mg（4.1-4.9 mmol）高く、190 mg（4.9 mmol）を超える。

   危険因子

   • 心臓病のリスクが高い場合、LDLレベルは100 mg（2.6 mmol）でなければならず、これは通常よりも低くなります。リスクが非常に高い場合、推奨レートはさらに低く、70 mg（1.8 mmol）に近い必要があります。心臓発作、糖尿病、または血管疾患の病歴がある場合、極端なリスクカテゴリーに陥ります。さらに、これらの要因の2つ以上が存在すると、喫煙、高血圧、低HDL、心臓病の家族歴など、リスクが高くなります。

   ソース

   • 高レベルのLDLは、主に飽和脂肪とトランス脂肪および肉製品の過剰消費によって引き起こされます。その他の要因には、肥満、喫煙、定期的な運動または機動性の欠如、および糖尿病。

   効果

   • トランス脂肪はLDLレベルを上昇させ、揚げや加工食品や市販のベーカリーアイテム（クッキー、ドーナツ、マフィン、クラッカー）に含まれています。食品を購入するときは、ラベルを読んで、飽和脂肪またはトランス脂肪の形でLDLの存在を特定することをお勧めします。ただし、これらの成分は、水素化、部分水素化、またはトランス脂肪酸などの用語を使用して何度もリストされていることに注意する必要があります。

   関数

   • 肝臓は、物質を作って分泌するため、LDLの別の供給源です。臓器には、血液から余分なレベルを収集および除去するのに役立つLDL受容体が含まれています。受容体が多いほど、LDLレートは低くなります。たくさんの果物や野菜を食べることは、LDLレベルを下げて許容可能な範囲に保つ別の方法です。

   vldl

   • 非常に低密度リポタンパク質（VLDL）は、血液検査中にも測定されるLDLコレステロールのあまり知られていないタイプのLDLコレステロールですが、レベルは簡単に判断できません。 VLDLには、最も量の血液脂肪、またはトリグリセリドが含まれており、「悪い」コレステロールとも見なされています。 VLDLの測定値は、血液中のトリグリセリドの量に基づいており、正常レベルは5〜40 mgと言われています。