海塩栄養

海塩は天然物です。 蒸発により海水から抽出されます。時々、海塩にはわずかな赤または灰色の色合いがあり、これは海水の鉱物によって引き起こされます。

1. 海塩はテーブル塩とどのように違いますか？

   • 一般的なテーブル塩が加工されています。ケーキング剤と追加のヨウ素が含まれています。 Sea Saltはミネラル含有量を維持している間、テーブル塩の作成は、自然に発生する鉱物の物質を枯渇させます。 米国地質調査所によると、塩の25％が海水から生成され、残りは地面の岩塩堆積物から採掘されています。 海塩は自然な鉱物含有量を維持しているため、より健康的です。これは完全な栄養に不可欠です。

   海塩栄養：ナトリウムと塩化物

   • 海塩の2つの主なミネラル栄養成分は、ナトリウムと塩化物です。 塩協会によると、ナトリウムは、私たちの心臓を含む筋肉収縮のプロセスを体と施設全体に神経の衝動を伝達するのに役立ちます。 さらに、塩化物は、消化に重要な役割を果たし、pHバランス、カリウム吸収、肺への二酸化炭素の輸送を維持します。

   海塩栄養：フッ化物

   • American Journal of Clinical Nutritionによると、Sea Saltはフッ化物の重要な貢献者です。 フッ化物は歯磨き粉で人気のある成分であり、空洞の形成を防ぐのを助けると主張されています。海塩にはフッ化物が含まれていますが、存在するフッ化物の量は海水源に依存しています。

   海塩栄養：電解質

   • 電解質は、あなたが活動して汗をかいているときにあなたの体を水分補給に保つのに役立ちます。 また、筋肉のけいれんや疲労を防ぐのにも役立ちます。 ゲータレードなどの多くの人気のあるスポーツドリンクには、電解質が含まれています。 残念ながら、ほとんどの人気の電解質飲料には、人工色、人工フレーバー、高果糖コーンシロップなどの不健康な成分が含まれています。 あなたが健康を維持するために運動しているなら、これらの成分はあなたの目標に逆効果です。 あなたは海の塩であなた自身の天然電解質飲料を作ることができます。

   海塩栄養：毒素の除去

   • 体を健康に保つ方法の1つは、腸の毒素を浄化することです。 海塩を使用することは、消化器系を浄化する1つの方法です。 少量の塩は水と組み合わされ、腸の動きを刺激するための下剤として作用します。 毒素の体を浄化することで、より効率的に機能することができます。