チャイティー栄養

チャイティーは、全国のコーヒーハウスや食料品の通路で見つけることができます。スパイスティーとして知られており、ほとんどのお茶よりも強く、より堅牢な風味があります。お茶はインドで生まれましたが、米国で人気を博しています

1. 準備

   • チャイティーのサービングは16オンスと見なされます。チャイティーは、多くの場合、さまざまな種類の牛乳を混ぜてチャイティーラテを作ります。

   カロリー

   • チャイティーの1食分は、牛乳の含有量のため、大量のカロリーを含めることができます。 16オンス。 2パーセントのミルクで作られたチャイティーラテには260カロリーが含まれています。

   脂肪

   • チャイティーの脂肪は、使用されている牛乳に由来します。 16オンス。 2パーセントのミルクで作られたチャイティーラテには、7 gの脂肪が含まれています。脂肪を減らすには、脂肪以外の牛乳を使用します。牛乳がなければ、チャイティーには脂肪がありません。

   タンパク質

   • チャイティーラテの牛乳はタンパク質を提供します。 16オンス。 2％の牛乳で作られたチャイティーには、13 gのタンパク質が含まれています。

   炭水化物

   • 2パーセントのミルクで作られたチャイティーラテには、16オンスあたり37 gの炭水化物が含まれています。サービング