どの果物が酸性ではありませんか？

食品は、消化後に食物が形成される灰の残留物に基づいて、酸性、中性、または非酸性のいずれかです。食品の酸性度またはアルカリ度のレベルはpHレベルで測定され、スケールは1から14のスケール、またはアルカリ性のスケールがpHスケールで7つの上昇から測定されます。酸性食品は、消化された後、非酸性になる可能性があります。消化後に形成される灰残基は、残されたミネラルが水素イオンを除去するのに役立つため、体内のpHレベルを高めることができます。これにより、アルカリ化効果が生じます。

1. pHレベル

   • システム内の水素イオンの濃度を制御することにより、酸性度とアルカリ度の適切なpHバランスを達成できます。これは、酸性食品とアルカリ性食品の適切な混合物を消費することで実現できます。 Wolfe Clinicは、75％のアルカリ化と25％の酸化食品を体積で食べることを推奨しています。膨満、水分保持、胸焼け、下痢による便秘は、不均衡なpHレベルと一致しています。

   柑橘類

   • レモンは酸性を味わいますが、果物は消化された後にアルカリ性効果をもたらします。あなたの体が柑橘類を同化すると、最終製品にはアルカリ性pHレベルがあります。

     ライム、オレンジ、グレープフルーツは、消化された後にpHスケールで高い他の非酸性柑橘類です。

   他の果物

   • バナナ、酸っぱいチェリー、アプリコット、桃はアルカリの果物です。これらの果物は、体から水素イオンを除去し、食品をアルカリ化するのに役立ちます。トマト、アボカド、カラント、洋ナシも非酸性の果物です。多くの野菜はアルカリ性があります。赤いキャベツ、ほうれん草、カイエンペッパー、ズッキーニ、新鮮なキュウリは、低pHレベルのバランスをとるのに役立つ非酸性食品です。

   酸性の果物

   • PHレベルのバランスをとるために酸性の食品を避けようとする場合、ブルーベリー、クランベリー、プラム、プルーン、缶詰またはガラス張りの果物などの果物に近づかないでください。これらの食品の増加を感情的なストレスと組み合わせて食べると、システム内の酸の蓄積が形成され、体の鉱物を吸収し、病気や疲労に対する感受性を高めることができます。

     アルカリ性と酸性の食品が豊富な食事を食べてください。これにより、血液の酸レベルを抑えることで、体がストレスから効果的に回復できるようになります。