バニラアイスクリーム栄養情報

バニラは、マダガスカル原産の植物から来る香味料です。サフランの隣では、製造で使用される種子ポッドの栽培に関与する大規模な労働力のために、最も高価なスパイスです。バニラには繊細な心地よい香りがあり、香水からアイスクリームまでの製品で使用されています。

1. 重要性

   • バニラアイスクリームは、アメリカのお気に入りのスナックの1つです。実際、バニラアイスクリームは世界で最も人気のあるアイスクリームと見なされています。実際には健康食品ではありませんが、バニラアイスクリームには非常に重要な栄養特性があります。

   カロリーカウント

   • バニラアイスクリームのカロリー数は、使用される脂肪と砂糖の量によって異なります。半カップの軽い砂糖を追加したバニラアイスクリームはわずか101カロリーで、伝統は145カロリーで入っていますが、リッチで完全な脂肪バージョンの重量はハーフカップあたり266カロリーです。

   ビタミン

   • 2,000カロリーの食事の推奨毎日の手当に基づいた従来の1/2カップのサービング（低脂肪、低糖、またはリッチ）のビタミン含有量は、ビタミンAの6％、カルシウムの9％、ビタミンCの1％にもさまざまな微量ミネラルとビタミンが含まれています。

   脂肪

   • バニラアイスクリームの半分のカップには7グラムの脂肪があります。飽和脂肪は4.9グラム、多価不飽和脂肪は0.3グラムを追加し、単飽和脂肪はさらに2.1グラムを追加します。

   タンパク質と炭水化物

   • バニラアイスクリームのハーフカップサービングは、2.5グラムのタンパク質を供給しています。また、16.99グラムの炭水化物が含まれています。

   楽しい事実

   • 米国は、アイスクリームの世界トップ消費者です。ニュージーランド、デンマーク、オーストラリア、ベルギー、ルクセンブルクフォロー。バニラが好きなアイスクリームとして1位になりますが、チョコレートはお気に入りのトッピングです。