カールソンズの魚油の危険性は何ですか？

一般に、魚油は非常に安全な製品であると考えられており、副作用や相互作用はほとんどありません。栄養補助食品を製造および配布する会社であるカールソンの研究所は、市場で最も人気のある魚油ブランドの1つであり続けています。魚油に関連するリスクは多くの利点と比較して最小限ですが、完全に欠点がないサプリメントはありません。

1. 一般的な副作用

   • カールソンの魚油に関連する最も一般的な副作用は非常に軽度です。それらには、逆流、消化不良、げっぷ、または異常または不快な後味が含まれる場合があります。胃のけいれんや腹痛を含む胃腸の問題も一般的な副作用であり、一部の人々は軽度から中程度の下痢を経験するかもしれません。国立衛生研究所は、これらの一般的な問題を回避するために、人々が大きな食事で魚油を摂取することを推奨しています。

   脂溶性ビタミンへの影響

   • ほとんどのカールソンの魚油製品には、魚油の長期使用がこの重要なビタミンの体の埋蔵量を枯渇させる可能性があるため、ビタミンEが濃縮されています。一部のカールソンの魚油サプリメント（具体的には、タラ肝油）には大量の自然に発生するビタミンAが含まれています。ビタミンAは重要な栄養素ですが、特に妊娠中の女性、腎臓病の人、肝臓の問題患者が摂取する場合、大量に有毒になります。影響を受けやすい個人は、タラ肝臓から供給された魚油の代わりに、サーモンオイルなどのビタミンAが含まれていない魚油サプリメントを選択する必要があります。

   血圧削減

   • いくつかの研究では、魚油のサプリメントが血圧の低下を引き起こす可能性があることを実証しています。この効果は一般に肯定的な結果と見なされていますが、低血圧または低血圧の人にとっては危険な場合があります。カールソンの魚油は、中程度から重度の低血圧の人が、医師の指導の下で、推奨用量でのみ使用する必要があります。国立衛生研究所はまた、降圧薬を服用して魚油を服用している人々には注意を払っています。

   重金属はどうですか？

   • 世界の海洋は、ダイオキシン、水銀、PCB、およびその他の汚染物質で驚くほど汚染されており、これらの毒素の多くは食用魚の肉に現れています。このリスクのために、子供と妊娠中の女性は、マグロなどの大量の満期の魚介類を食べることを避けるように促されています。幸いなことに、魚油（魚の肉とは対照的に）には、ほとんど水銀が含まれていません。カールソンの研究所はまた、販売前にPCBやダイオキシンを含む汚染物質の製品を改良、蒸留、テストすることを約束します。

   抗凝固効果

   • 非常に大量のカールソンの魚油は、非常にリスクの高い個人に抗凝固剤効果をもたらす可能性があります。アスピリンやワルファリンを含む血液塩を服用している人は、魚油を摂取する場合、鼻血や血まみれの尿のリスクがある場合がありますが、この効果は推奨用量（1日500〜3,000 mg）を服用している人には記録されていません。さらに、魚油のメガドスは、出血性脳卒中のリスクをわずかに増加させるようです。出血障害のある人は、医師の勧告の下でのみ魚油を摂取する必要があります。