憩室を予防する方法

憩室炎または憩室症と闘っている場合は、憩室症の治療のために憩室性食事の栄養原理を適応させたいと思うでしょう。減量の食事ではありませんが、人々はとても健康なので体重を減らす傾向があります。これらの食品は、憩室を予防し、治療することができます。 特定の栄養素を増やすことは、憩室症の治療を成功させることが証明されています。

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必要なもの

• 高繊維食品
• たっぷりの水

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手順

1. 憩室性食事で憩室症を治療します

   • 1

     多くの場合、栄養医が推奨する最初のステップであることが多いため、毎日の繊維摂取量を増やすことは、多くの場合最初のステップです。 この病気を引き起こす低繊維食と憩室の治療は、しばしば繊維が多い食事を食べることを伴うことがよくあります。

   • 2

     高度に加工された食品を避けてください。 ナトリウムが多く、繊維が少ない食品を食べると、状態が刺激され、憩室症の治療に肯定的なものが寄与しません。

   • 3

     大量の水を飲むことは、憩室症の食事の重要な部分です。可溶性繊維は水で動作し、腸の機能を適切に保ちます。

   • 4

     毎日20〜35グラムの繊維を消費するという目標を立ててください。 可溶性繊維と不溶性繊維はどちらも、スツールをしっかりと簡単に通過させるために重要です。 毎日の繊維サプリメントも良い考えです。

   • 5

     固体の断片は、腸の柔らかい炎症を起こした壁に埋め込まれ、膿瘍を引き起こすため、ナッツ、種子、ポップコーンを避けてください。 憩室が治療を通じて治癒したら、これらのことは限定的に食べても大丈夫です。