コレステロールのさまざまな種類は何ですか？

コレステロールが何であるかを理解し、あなたのレベルが何であるかを知ることは、あなたの心臓の健康を管理するための不可欠な部分です。コレステロール値が高いと、心臓病や脳卒中につながる可能性があります。さまざまな種類のコレステロールがあることを知ることが重要です。一部のテストでは、総コレステロールレベルを測定するだけで、それが役立ちます。しかし、異なる種類のコレステロールのそれぞれのレベルを知ることは、あなたの健康の状態についてより良い考えを与えます。

1. 識別

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     あなたの体はあなたが必要とするすべてのコレステロールを自然に生成します。また、食べる食品からコレステロールを入手することもできます。一部のコレステロールは健康に不可欠です。コレステロールは、ホルモンの製造において、健康な細胞膜の発達、消化のエイズにおいて役割を果たしています。それは体全体に見られます。それは、血流を通過する柔らかくてワックス状の物質です。血流で移動するとき、コレステロールはリポタンパク質と呼ばれる構造によって運ばれます。コレステロールのレベルが血液中で高すぎると、動脈壁に蓄積し、プラークから蓄積する可能性があります。

   LDL

   • LDLは低密度のリポタンパク質です。 LDLは、「悪い」種類のコレステロールと見なされています。 LDLは、体が保存する傾向があるコレステロールのタイプです。あなたのレベルが高くなりすぎると、プラークは動脈壁の内側に蓄積し、アテローム性動脈硬化と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。これにより、動脈の通路が狭くなると問題が発生します。これは、心臓と脳が十分な血液と酸素を得られない可能性があることを意味します。また、プラークの断片が脱出し、血栓から閉じ込められた場合に問題が発生する可能性があります。リスクを最小限に抑えるために、LDLのレベルを100 mg/dlより低く保つことを目指してください。

   LP（a）

   • LP（a）は、特別なタイプのタンパク質に付着する低密度リポタンパク質の形式です。このタイプのコレステロールのレベルが高い場合、あなたは動脈内の脂肪沈着を発症するリスクが高いと考えられています。 American Heart Associationによると、測定値が20 mg/dLを超える場合、LP（a）が動脈壁にプラークを構築するプロセスをスピードアップする可能性がある場合、高レベルが診断されます。

   HDL

   • HDL、または高密度リポタンパク質は、良い種類のコレステロールと見なされます。より高いレベルは心臓病から保護するように見えますが、低レベルはあなたをより高いリスクにするかもしれません。それらの機能はよく理解されていませんが、国立衛生研究所は、HDLが動脈から悪いコレステロールを運び、それを肝臓に輸送し、そこで体から排除できることを示唆しています。また、HDLが動脈壁のプラーク蓄積のプロセスを遅くする可能性もあります。 HDLコレステロールのレベルを60 mg/dL以上に保つことは、心臓病に対する保護を提供するようです。

   トリグリセリド

   • トリグリセリドはコレステロールの実際の形態ではありませんが、通常、コレステロールのレベルとともにトリグリセリドのレベルをテストします。トリグリセリドは、血流に移動する脂肪の一種でもあります。トリグリセリドのレベルが高い場合、コレステロール値も高い傾向があります。これは、LDLレベルが高く、HDLレベルが低い場合、さらに懸念事項になる可能性があります。健康なトリグリセリドレベルは150 mg/dLより低い。