どれくらいのコレステロールが多すぎますか？

アメリカ心臓協会によると、総血液コレステロールの健康レベルは200 mg/dL未満です。 200〜239 mg/dLの総血液コレステロールレベルは境界線と見なされます。 血液検査がこれらの数字を示している場合、医師はLDL、HDL、トリグリセリドのレベルのバランスを近づける可能性があります。時には、全体的なレベルが境界線であるにもかかわらず、さまざまなタイプのコレステロールのバランスを互いにバランスさせます。 これは、レベルが本当に高い人々には当てはまりません。総コレステロールレベルは240 mg/dL以上です。

1. 定義

   • 国立がん研究所は、コレステロールを「肝臓で作られ、血液と体のすべての細胞で見つかったワックス状の脂肪様物質」と定義しています。

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   LDL対HDL

   • LDL（低密度リポプロチエン）は「悪い」コレステロールです。 血流を通過することが多すぎると、動脈プラークの形で蓄積します。 HDL（高密度リポプロチエン）は「良い」種類です。体内の仕事はコレステロールを肝臓に運ぶことであり、そこで体から除去されます。

   HDL/LDLレベル

   • HDLの場合、より高い数字が必要です。 低レベルのHDL（男性では40 mg/dL未満、女性では50 mg/dL未満）は、心臓病のリスクが高いことを意味します。 ただし、LDLの場合、目標は低い数であり、160/dlを超えるものが危険ゾーンにあります。

   考慮事項

   • 高齢者の健康な範囲HDLレベルは、脳機能を維持し、精神的低下の速度を遅くすることが示されています。

   誤解

   • トリグリセリドは一種の脂肪であり、一種のコレステロールではありません。 しかし、トリグリセリドレベルが上昇している患者は非常に多くの場合、体内でコレステロールが高くなっているため、医師は全体像を得るために検査します。

   楽しい事実

   • 健康なレベルのコレステロールは肝臓で製造されているため、健康になるためにコレステロールを消費する必要はありません。