ウコンの癒しの利点

カレーの成分として最もよく知られているターメリックは、過去2、500年間、自然のヒーラーとして使用されてきました。中国とインドの文化は、癌からの病気を傷つけるために、ターメリックの活動的な要素であるクルクミンの恩恵を受けました。胆石や胆汁閉塞を持っている人は、ターメリックを使用すべきではありません。また、子宮刺激剤である可能性があるため、妊娠中の女性は使用する前に医師に相談する必要があります。

1. 抗炎症

   • ウコンにはクルクミンが含まれています。クルクミンは、ほとんどの抗炎症薬と同じくらい多くの緩和を提供する天然の抗炎症性ですが、副作用はありません。関節炎、関節リウマチ、炎症性腸疾患（IBD）を緩和するのに役立ちます。

   癌と病気

   • ターメリックは、前立腺癌、肺がん、乳がん、白血病、結腸癌、嚢胞性線維症、アルツハイマー病などの癌や疾患のリスクを予防または軽減するのに自然に役立つ抗酸化物質です。

   鎮痛剤

   • ターメリックは鎮痛剤として使用できます。

   防腐剤

   • ウコンの健康上の利点の1つは、その抗菌メイクです。火傷と切断の場合、消毒剤として使用できます。

   その他の健康上の利点

   • 肝臓や心血管機能の改善やコレステロールの低いなど、ウコンを使用する人は健康上の利点を経験します。

   購入と使用方法

   • ターメリックは、地元のスーパーマーケットで乾燥したスパイスとして購入できます。色は異なる場合があるため、品質を決定するために使用しないでください。ターメリックパウダーは暗くて涼しい場所に保管する必要があり、新鮮なウコンを冷蔵庫に入れておく必要があります。野菜、ご飯料理、鶏肉、ディップ、サラダドレッシングを準備するときは、ウコンを使用します。注意してください、ウコンは汚れがあります。