カロリーカウントスケールの使用

特定の食品に含まれるカロリーの数を調べるために、わずかなプリントで小さなパンフレットだけに頼る時代は過ぎ去りました。テクノロジーは、カロリーカウントスケールの形ですべてを実行できるようになりました。スケールに含まれていない食品をプログラムするには、まだ小さなパンフレットが必要ですが、ほとんどのモデルにはすでにプログラムされた細かい食品が付属しています。

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必要なもの

• カロリーチャート

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手順

1. • 1

     すでにプログラムされている食品をレビューします。リソースにリストされているような、より高度なスケールのいくつかは、すでに500を超える食材を含んでいます。あなたが非常に奇妙で珍しい運賃を食べない限り、そのようなスケールはすでにあなたが必要とするものをたくさん持っています。

   • 2

     必要に応じて新しい食品を追加します。スケールにまだ洗練された小麦胚盤やその他の少ない食品がないことがわかった場合は、取扱説明書に従って新しいエントリを提供してください。スーパーマーケットやヘルスストアでよく販売される小さなカロリーカウントパンフレットを使用するか、オンラインでチャートを見つけます（リソースのようなものと同様）。

   • 3

     計量用の食べ物を準備します。食品をスケールに置く前に、余分な荷物を取り外してください。オレンジまたはバナナを剥がします。ジャガイモの目から育った根を切り取ります。重いパッケージとラベルを削除します。大さじ2など、使用される食品の一部のみを比較検討してください。袋全体の代わりに小麦粉の。食品とスケールの間にセロハン、ワックスペーパー、またはその他の軽量アイテムを使用してください。

   • 4

     一度にスケールに1種類の食べ物のみを配置します。あなたのスケールは、特にそうするために作られていない限り、いくつかの異なる食品を同時に計算することはできません。それらを混合する前に、各成分を個別に計量します。

   • 5

     スケールを適切に維持して、機能します。ディスプレイ、プラットフォーム、小さな隙間をきれいに保ちます。スケールを濡らしないでください。 バッテリーが新鮮で、コードが損傷したり擦り切れたりしないことを確認してください。