胃消化の問題

胃や消化器系の問題は、悪い食習慣、友好的な細菌、ストレス、または病気によって引き起こされる可能性があります。最も一般的な消化器系の問題には、消化不良、または酸逆流、胸焼け、過敏性腸症候群、胃炎が含まれます。

1. 症状

   • 症状は、過度の膨満感から下痢、胃のけいれん、不要なガスまでの範囲です。これらの症状のいずれかに定期的に苦しんでいる場合は、胃がんなどの深刻な疾患を除外するために医師の診察を受けることが重要です。

   消化不良と胸焼け

   • 消化不良、または酸逆流、および胸焼けは不快になる可能性がありますが、生命を脅かすものではありません。一部の食品、さらにはストレスさえも症状を悪化させる可能性があります。スパイシーな食べ物とともに、速すぎる食べることは避けるべきです。

   過敏性腸

   • 過敏性腸症候群は、人によって異なります。食事の変化は、ほとんど常に症状のいくつかを緩和します。全粒穀物や新鮮な果物や野菜をたくさん含む高繊維食は、便秘を緩和するために重要です。ガス生産食品の回避もお勧めします。