トリプルレシチンの効果

レシチンは細胞壁と細胞膜の重要な成分であり、コリンとイノシトールで構成されています。食物では、レシチンは卵黄、魚、マメ科植物、およびいくつかの穀物の大量に発見されています。 サプリメント製品のマーケティング担当者は、レシチンをさまざまな目的で販売し、減量、メンタルヘルス、心臓の健康、さらには癌など、さまざまな主張の下で販売しています。トリプルレシチンは、コリン含有量が3倍に増加した製品です。

1. 減量

   • トリプルレシチンのような製品のマーケティング担当者の最大の主張の1つは、体が脂肪を燃やすのに役立つということです。コリンは、実際には主に卵、肉、乳製品などの脂肪質の食物に含まれているため、体が体重を減らすのに役立つためには、他の重要な特徴が必要です。 2000年10月にJournal of Nutritional Biochemistryに掲載された研究で、研究者たちは、Cholineとカフェインとアミノ酸カルニチンと組み合わせて、実際には健康なボランティアの体が体脂肪を燃やすことを発見しました。研究者たちは、これはカフェインの代謝能力を高める能力と、体のプロセスを支援し、脂肪を取り除く能力によるものであると理論付けました。

   メンタルヘルス

   • トリプルレシチンおよび他の同様の製品の多くのメーカーは、この物質が精神的機能と神経の健康に役立つと主張しています。これらの主張は、コリンが神経伝達物質のアセチルコリンの化学的前駆体であるという事実に基づいています。アセチルコリンは、彼の脳の気分、記憶、認知に関与していることが示されています。 2006年12月にニューヨーク科学アカデミーのアナルに掲載された研究では、アルツハイマー病患者がコリンの補給後の認知機能にわずかな改善を示したことがわかりました。

   心臓の健康

   • レシチンがコレステロールの処理に関与しているという事実に基づいた別の主張は、トリプルレシチンのような製品が特定の心臓病のリスクを低下させることができる可能性があるということです。自然健康に関する国際権威であるデイビッド・ウィリアムズ博士によると、レシチンはあなたの血液中のコレステロールのレベルの調節を支援し、悪いことを抑制しながら「good」と健康的なコレステロールを促進します。ウィリアムズはまた、レシチンが全体的な循環の改善に役立つと主張しています。

   乳房の健康

   • コリンは、人間の母乳の重要な部分であり、授乳中の母親の食事には大量の食事が必要です。 2008年6月にFaseb Journalが発表した研究では、3,000人の女性のうち、最も高いコリン摂取量の女性が乳がんを発症するリスクが最も低いことがわかりました。医学研究所の食品栄養委員会は、妊婦と授乳中の母親が食事をコリンで補うことを推奨しています。