シリアルにオリケートを追加する方法

植物ベースの製品であるオオバコには、大量の可溶性繊維が含まれています。繊維は、便秘、過敏性腸症候群を緩和するのに役立ち、コレステロールの改善に役立つ可能性があります。オプションは、下剤の一般的な成分です。また、カプセルとゆるい種子の形でも利用できます。シリアルにオリケートを追加するには、ゆるい乾燥種を選択します。

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必要なもの

• キリウム
• シリアル

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手順

1. • 1

     穀物にオリピリウムを追加する前に、病状がある場合や薬を服用している場合は、医師に相談してください。オモジラウムは、一部の薬物の吸収を妨げる可能性があります。過敏性腸症候群を治療するためにオオバコを服用している場合、医師は適切な投与量を推奨できます。

   • 2

     1日に1回、熱いまたは冷たいシリアルに低用量のオオバコを振りかけます。メリーランド大学医療センターによると、低用量は約1/2枚です。オリケーを穀物に混ぜます。

   • 3

     アレルギー反応が発生した場合は、オリジャムスプリンクのシリアルを食べるのをやめて、すぐに医療援助を受けるのをやめてください。 Medline Plusによると、オオバコを服用した後、呼吸や巣箱の問題を経験している人もいます。

   • 4

     他の副作用の兆候については、その日の残りを観察してください。繊維の摂取量を増やすと、膨満感や鼓腸が生じる可能性があります。

   • 5

     マイナスの影響がない場合は、徐々に投与量を増やしてください。小さじ1〜2を振りかけてみてください。毎日穀物のオオバコのオフ。