ベータエクディステロンの副作用

ベータエクディステロンは、エクディステロンまたは20-ヒドロキシエクディソンとも呼ばれ、植物や昆虫に見られる自然に発生するステロイドです。昆虫では、ベータエクディステロンは、幼虫の段階間の進行を含むさまざまな生物学的プロセスを制御します。植物では、フィトエドシテロンのグループは20-ヒドロキシドシソンと密接に関連しています。人間の場合、ベータエクディステロンは自然なアナボリックステロイドとして販売されていますが、研究の欠如はその有効性と副作用の可能性に疑問を投げかけます。

1. 理論

   • ベータエクディステロンは、筋肉の構築を支援するためにボディビルダーが摂取する栄養補助食品として販売されています。理論は、タンパク質合成を促進し、それが除脂肪筋肉量を増加させるということです。ただし、これらの主張を裏付ける調査研究はほとんどありません。

   効果

   • ベータエクディステロンをサプリメントとして販売するサイトは主張していますが、それらをバックアップするための研究はほとんどありません。筋肉を構築するのに役立ったと信じているかどうかについて、サプリメントを採用しているボディビルダーからの報告さえありません。ベータエクディステロンを服用することの利点は、証拠が効果的であることがわかった場合、タンパク質合成を促進し、それによって筋肉を構築するが、テストステロンレベルを妨げることはないことです。

   副作用

   • 繰り返しになりますが、人間を含む重要な研究がなければ、主張の基礎となる証拠はほとんどありません。製品の主張を販売するサイトは、副作用がないと主張していますが、実際には嘘ではありません。研究がなければ、副作用は決定できないからです。

   用量

   • ベータエクディステロンを含むほとんどの製品について、製造元の推奨用量は1日60〜120 mgです。しかし、動物で実施された研究は、顕著な結果を生み出すにはそれよりもはるかに多くの時間がかかることを示唆しています。研究は、体重1 kgあたり5 mgの用量が結果を生み出すのに必要な用量であることを示唆しています。このレベルでの副作用は不明ですが、このようなサプリメントの用量のコストが高いため、財政的に制限される可能性があります。

   研究

   • マウスで行われた中国の研究は、ベータエクディステロンがマウスの骨粗鬆症症状を緩和したことを示唆しており、それが骨粗鬆症治療オプションとして有望な候補になっています。小規模な研究では、45人の耐性トレーニング男性におけるベータエクディステロンの影響を記録しました。ロシアではいくつかの小さな研究が実施されました。エクジストリーンは、筋肉の収縮タンパク質に対する同化作用を影響したことがわかりました。別の人は、高タンパク質ダイエットと組み合わせたエクディステロンが除脂肪筋肉量を6〜7％増加させることを発見しました。細胞で実施された別の研究では、ベータエクディステロンが肝細胞（肝臓の細胞）にグルコース低下効果がある可能性があることがわかりました。