サウスビーチダイエットのバーの栄養と特徴
サウスビーチダイエットは、心臓専門医アーサー・アガストン博士が考案した、健康的な体重管理を目指すライフスタイル栄養プログラムです。低脂肪・低GI・食物繊維が豊富な食品を中心に、血糖値の安定と食欲抑制をサポートします。
サウスビーチダイエットの理念
- 低脂肪で血糖指数が低い食品、果物・野菜・赤身タンパク質・全粒穀物を主に摂取し、 cravings を減らすことを目的としています。
なぜバーなのか
- 「South Beach Living」ブランドのスナックや食事代替バーは、忙しいときでも栄養バランスを保ち、減量目標をサポートします。
バーの種類
- 高タンパクシリアルバーとFiber Fitグラノラバーは間食向け。食事代替バーは1食分の栄養を補います。
栄養成分
- Fiber Fitグラノラバー：120kcal、食物繊維9g、脂質4g、タンパク質2g、炭水化物25g。
- 高タンパクシリアルバー：140kcal、タンパク質10g、食物繊維3g、脂質5g、炭水化物15g。
食事代替バー
- 1本210kcal、タンパク質19g、食物繊維5g、脂質6g、低GI炭水化物26gを含みます。
フレーバー
- ピーナッツバター、チョコレート、クランベリーアーモンド、メープルナッツなど多彩な味が揃っています。