母乳育児中にcrablegsを食べることができますか？

はい、母乳育児中にカニの足を食べることができます。カニの脚は、タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびその他の必須栄養素の優れた供給源です。ただし、カニの脚の摂取量を緩和することが重要です。これは、水銀が高い可能性があるためです。 FDAは、妊娠中および母乳育児の女性が魚や貝の消費を週に12オンスに制限することを推奨しています。これには、カニの脚を含むあらゆる種類の魚の貝が含まれます。