Brewer's酵母の使用方法

ビールを醸造する過程で排出される副産物である醸造者の酵母には、ビタミンB、必須アミノ酸、ミネラルが含まれています。フレーク、顆粒、粉末、錠剤の形で購入できます。醸造者の酵母は、ビールやホップに関連するしばしばビターの味によってマークされていますが、レシピで使用できます。濃縮クロムは、血糖合計のバランスをとるための鍵であり、B濃度レベルが高いため、醸造者の酵母は食品中の栄養成分を追加します。

手順

1. • 1 <図>
     ポップコーン上のバターのためのbrewerの酵母フレークを置き換える。

     大さじ1を混ぜます。小さじ1/4の醸造者の酵母フレーク。ヨウ素が豊富な海塩を、小さじ1を加えます。ポップコーンのペスト風味のトッピングのための乾燥バジル。ケイジャンポップコーントッピングの場合は、小さじ1を組み合わせます。赤胡pepperフレーク、小さじ1。乾燥玉ねぎフレーク、小さじ1。古い湾の調味料と大さじ1の。醸造者の酵母フレークの。

   • 2 <図>
     carobはカフェインなしでチョコレートの味のシェイクを提供します。

     若いタイのココナッツを壊し、液体をブレンダーに注ぎます。ココナッツの内部をすくい出し、液体に加えます。 1つの冷凍バナナ、3つの盛り上がり大さじを加えます。カロブパウダーと大さじ1の。醸造者の酵母の。バニラライスミルク1カップと蜂蜜1/4カップを注ぎます。栄養価の高いシェイクのためにブレンド。緑のスムージーを作るために、カロブを作るために、新鮮な刻んだケール1/4カップの駆動型アルファルファのいずれかを置き換えてください。

   • 3 <図>
     ビタミンとミネラルブーストのための醸造者の酵母を備えたトップワカモレ。

     チリコンカーンまたはビーフシチューの醸造者酵母の1/4カップをかき混ぜて、牛肉ストックを補完します。大さじ1を混ぜます。醸造者の酵母を自家製のワカモレに入れるか、大さじ1で混ぜます。唐辛子の伴奏として、またはcruditésのスナックとしてのサルサの。

   • 4 <図>
     カリフラワーまたはジャガイモを呼び出すレシピで醸造者酵母を使用します。

     カリフラワーの1頭を柔らかくするまで調理し、マッシュします。豆乳1/4カップ、大さじ2杯を混ぜます。醸造者の酵母と小さじ1/4の。ローカルモックマッシュポテト用の海塩。大さじ2でトップ。刻んだネギの。

   • 5 <図>
     あなたの好みに合わせて緑の飲み物に醸造者の酵母の量を調整できます。

     新鮮な緑を2カップ、パセリ1/3カップ、セロリの茎1杯、緑のコショウ1/3カップをジューサーに入れて、緑色の飲み物を作ります。大さじ2を追加します。醸造者の酵母の。甘い味のためにジューサーに2つのニンジンまたは3つのビートを含めてください。