魚油とは何ですか？

魚油は、魚の体から直接来る油性物質であり、人間の消費のために収穫されます。いくつかの商用製品でも多くの使用があり、多くの健康上の利点があります。これは、さまざまなアイテムや救済策の一般的な成分として使用できるユニークな物質であり、非常に求められており、使用するのが一般的です。

1. 魚油とは

   • 魚油は、いくつかのタイプの魚の肝臓から得られる脂肪油としても知られています。オメガ3脂肪酸としても知られており、通常はサバ、マグロ、サーモン、スタージョン、ボラ、青い魚、アンチョビ、イワシ、ニシン、マス、メンハーデンに見られます。それらは、各3.5オンスの魚に約1グラムの魚油/オメガ3脂肪酸を提供します。

   製造製品の魚油

   • 魚油は、消費者市場で使用されるいくつかの製品の製造に使用されます。一部の食品には、バター、マーガリン、食用油が含まれます。また、さまざまなトイレタリー、化粧品、コーキングコンパウンド、塗料、工業用コーティング、潤滑剤、水忌避剤、石鹸、ろうそくなどの家庭用製品にも含まれています。魚油は、革の日焼けプロセス、ゴムの製造プロセス、合成ワックスを作るための化学生産を支援するためにも使用されます。

   魚油の健康上の利点

   • 魚油を毎日の食事の一部にすることには、多くの健康上の利点があります。石油の源である多数の種類の魚を食べることができるか、地元の健康食品店や薬局で購入できるビタミンEサプリメントとして消費することもできます。魚油サプリメントの摂取による健康上の利点は、トリグリセリドのレベルを下げ、死のリスクを減らし、心臓発作や危険な異常な心臓のリズムを防ぐのに役立つことが知られています。また、危険にさらされている人の脳卒中を防ぐのに役立ち、動脈のプラークの蓄積や血圧を下げるのに役立ちます。

   魚油ビタミンサプリメント

   • 健康上の利点のために膨大な量の魚を食べる以外に、魚油ビタミンのサプリメントは非常に一般的な代替手段になっています。魚は非常に健康であると考えられていますが、魚の水銀レベルは豊富に食べれば健康にとって危険である可能性があるため、食べる魚の量を制限するのが賢明です。これが、定期的に服用することを選択した場合にビタミンサプリメントが最適な理由です。