レスベラトロールパウダーを溶解する方法

レスベラトロールは、多くの植物がストレスを経験したときに生成する化合物です。それは特に赤ワインに見られます。 2006年にハーバード大学医学部が報告した動物研究では、研究者は、レスベラトロールが寿命を延ばし、心臓病や肥満などの疾患の発症に関連する遺伝子発現を逆転させるのに役立つことを発見しました。これらの発見のため、多くの人々はレスベラトロールをサプリメントとして使用したいと思っています。粉末付きのレスベラトロールを摂取するには、最初に液体に溶解することをお勧めします。

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必要なもの

• 一杯の水、ワイン、またはジュース
• 測定カップ

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手順

1. • 1

     メーカーの指示に基づいて、お客様に推奨されるレスベラトロールの投与量を決定します。ほとんどのメーカーは、毎日500 mgから1,500 mgの間で推奨され、一度にすべてを服用するのではなく、毎日推奨量を3つの小さな用量に分割することをお勧めします。

   • 2

     単回投与のために、必要なレスベラトロールパウダーを測定します。

   • 3

     レスベラトロールパウダーをワイン、ジュース、または水に入れます。レスベラトロール中の活性化合物は、抗酸化物質と組み合わせると最適に機能するため、ワインまたはザクロジュースのような酸化防止剤が豊富なジュースに溶解することが望ましいです。粉末が溶けたら、混合物を飲みます。