過剰なモリブデンの症状

穀物、大豆、ナッツに見られるモリブデンは、解毒の基本である亜硫酸塩オキシダーゼやアルデヒドオキシダーゼなど、多くの必須酵素の産生に不可欠です。各食物源のモリブデンの量は、栽培された土壌に依存します。モリブデンは、ヘルスフードストアのサプリメント形式でも利用できます。これらのサプリメントには通常、他の栄養補助食品が付属しています。 WebMDによると、モリブデンの推奨用量は1日45マイクログラム/日です。最大では、大人は毎日2000マイクログラム以内に服用する必要があります。ビタミンのサプリメントと同様に、大量に摂取すると、モリブデンは有毒です。

1. 皮膚の噴火またはかゆみ

   • 発疹やかゆみなど、皮膚の刺激に気付いた場合、あまりにも多くのモリブデンを摂取している可能性があります。モリブデンが豊富な食品の毎日の摂取量を減らして、追加の皮膚反応が発生しないようにします。その間にかゆみを和らげるために、アイスパックまたは肌の冷却クリームを使用してください。

   減量

   • モリブデンが多い食事中に不要な減量が発生した場合は、医師の診察を受けて、年齢と体型の健康な体重を維持していることを確認してください。あなたの医師は、追加のサプリメントを推奨するか、健康的な体重を維持するために他の食事の選択肢を導入することを奨励する場合があります。

   貧血

   • モリブデンの過剰摂取は、血液中の銅の減少をもたらす可能性があり、貧血を引き起こす可能性があります。この状態は、疲労感やめまいなど、独自の症状をもたらします。医師は血液検査を実施して貧血であるかどうかを判断し、この状態を治療するために薬やその他のサプリメントを推奨することができます。

   下痢

   • 過剰なモリブデンは、下痢や胃のむらを経験することもあります。モリブデンが豊富な食品の量を減らし、あなたの医師に会い、あなたの食事のためにこれらの食品の健康的な量を決定します。脱水は下痢を悪化させるだけなので、十分な液体を飲んでいることを確認してください。また、Kaopectateなどの吸収剤を摂取すると、小腸に水が結合し、便の液体が減少します。

   関節痛と腫れ

   • モリブデンの土壌で支配的に栽培されている食物の食事を食べるなら、あなたは関節痛を経験するかもしれません。イブプロフェンなどの抗炎症剤を服用すると、モリブデンの過剰摂取によって引き起こされる関節痛を緩和できます。さらに、モリブデンが豊富な食品の1つだけでなく、バランスのとれた食事を食べていることを確認してください。