葉酸は血管に影響します

血管の葉酸の主な利点は、ホモシステインレベルを管理する能力です。多くの要因がありますが、ホモシステインは心血管疾患の寄与薬の1つです。

1. 脅威

   • アメリカ心臓協会によると、ホモシステインと呼ばれるアミノ酸が多すぎると、血管のアテローム性動脈硬化症の割合が高い可能性があります。

   葉酸利益

   • 葉酸は、珪藻サプリメント局によると、ビタミンB葉酸の合成バージョンです。この葉酸は、体内の余分なホモシステインを分解し、システムから排除するのに役立ちます。

   危険な接続

   • American Heart Associationによると、別の証拠は、致命的な冠動脈性心疾患と血液中の低レベルの葉酸との間のリンクを示しています。

   証拠の欠如

   • 科学者は、ホモシステインの低下と心血管疾患の可能性を低下させることとの間に直接的な因果関係の関係を示すことは困難だと感じています。これはおそらく、心血管疾患の多くの人が肥満、高血圧、高コレステロールなどの他の危険因子を持っているという事実によるものです。

   最大投与量

   • 葉酸を摂取する直接的なリスクはありませんが、既存のB12欠乏症がすでにある場合、葉酸過度は神経損傷のような欠陥症状を引き起こす可能性があります。葉酸毎日のサプリメント摂取量は1000マイクログラムを超えてはなりません。