亜鉛丸薬に対する皮膚反応

亜鉛は、アメリカの食事の多くの食品に不可欠な鉱物です。適切な量で消費されると、より健康的な肌につながる可能性があります。国立衛生研究所（NIH）がリストする推奨量を取得するには、栄養補助食品が必要になる場合があります。

1. 皮膚の問題

   • NIHは、適切な量の亜鉛は、にきびや沸騰などの一般的な病気の治療に役立つと述べています。皮膚と粘膜の完全性を維持するのに役立つことにより、この効果を達成します。

   関数

   • 特殊なビタミンサプリメントのメーカーであるZest for Lifeによると、亜鉛はタンパク質とコラーゲンの合成における役割、および基本的な細胞分裂のために皮膚障害と効果的に戦います。

   投与量

   • Dailymail.co.uk（MailOnline）の栄養士のレポートであるJane Clarkは、1日あたり300 mgの亜鉛が肌の健康の改善につながる可能性があると述べていますが、特定の量は年齢と性別に依存します。

   価格

   • 比較ショッピングWebサイトNextag.comには、亜鉛の単一ボトルを10ドルから30ドルで挙げています。

   警告

   • 亜鉛毒性は、サプリメントの過度の摂取に起因し、症状には吐き気、嘔吐、下痢、腹部けいれんが含まれる場合があります。 NIHは、男性、女性、子供向けの亜鉛の推奨量を公開しています。