どのビタミンブランドが機能するかを知る方法
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必要なもの
- この記事に記載されている研究のように
- ビタミン包装の栄養リスト
- 医師からの血液検査分析（推奨）
手順
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ブランドを評価し、自分自身を評価します
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研究をしてください。 ConsumerLab.com（有料のサブスクリプションが必要）ビタミンのブランドを選択し、独立した研究所でテストしました。テストされた21のブランドのマルチビタミンのうち、彼らのラベルの主張に応えたのは10人だけでした。 ConsumerLab.comは、テストされた製品の約半分が材料を正確にリストしていたが、半分はそうしなかったと結論付けました。不足しているもののうち、一部は示されているよりも多かれ少なかれビタミンを含んでいたが、他のものは体に効果的に吸収されなかった。
テストに合格したマルチビタミンの中には、セントラムシルバー、メンバーのマークコンパートマルチ（サムズクラブが配布）、1日1日の女性とフリントストーンが完成しました。
ConsumerLabは1,087のブランドと評価されました。これらは、市場セグメント内で最高の評価を持つブランドの1つでした。
サプリメントブランド：
*カタログ /インターネットブランド：Puritan's Pride
* Direct Selling（MLM）ブランド：Nutrilite
* Discount /Warehouse Brand：Member's Mark（Sam's Club）
* Equate（Albertson's）
* Healthcare Food Store Brand：BR />* BARBLEAN：BR />* HEALTHARE BRAND：BR />* BR /> Nature Made
* Pharmacy Brand：CVS
*ビタミンストアブランド：ビタミンワールドサプリメントマーチャント：
*カタログ /インターネット：ピューリタンのプライド
*ダイレクトセールス（MLM）：Nutrilite
*食料品店：トレーダージョーの
*マスマーケット：ターゲット
*オンラインレテイラー：IHERB.com
* BR />* WALGRENES：BITAMIN STORE：VITAMIN STORE：VITAMIN STORE：VITAMIN STORE：BITAMIN STORE costco彼らはいくつかの素晴らしい発見をしました。その中には、ビタミンショップの女性のビタミンが1日あたり15.3 mgの鉛を含んでいたという発見がありました。これは非常に大量です。
自然医療産業の生化学者であり公的な擁護者であるライル・マクウィリアムが率いる別の研究は、1,000を超えるアメリカおよびカナダの製品から選ばれた上位25のマルチビタミンサプリメントにランクされました。彼の「栄養サプリメントへの比較ガイド」は、ラベルの精度とビタミンのブレンドの吸収能力を測定しました。彼のトップ5は次のとおりです。
あなたのブランドのビタミンを慎重に調査し、新しいものを市場に出している場合は、すべての独立した証拠を評価してください。
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あなたの健康の測定値の変化。優れたマルチビタミンブランドで2〜3か月後、体の変化に気付くかもしれません。これらの変更には、肌の色調の改善、より多くのエネルギー、全体的な健康感が含まれます。また、長期間にわたって、免疫系が強化されているため、風邪や胃ウイルスなどの一般的な病気が少ないことに気付くかもしれません。
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物理的なものを取得します。良い栄養の鍵はバランスであるため、あなたが摂取するビタミンはあなたの体の中でうまく機能するはずです。マルチビタミンを服用して他の補給を行っている場合は、物理的になるはずです。あなたの流血の結果は、あなたが1つのビタミンをあまりにも多くやりすぎているのか、それとも別のビタミンが少なすぎるかを教えてくれます。服用しているビタミンの種類やブランドを変更する必要があるかもしれません。いくつかのビタミンを飲みすぎると、少なくなりすぎるのと同じくらい危険です。
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