クエン酸の危険性は何ですか？

クエン酸は、免疫系を高め、風邪と戦うために使用されるビタミンであるビタミンCの最も一般的な供給源です。一部の人々は、予防策として毎日柑橘類を摂取したり、柑橘類を消費したりします。残念ながら、大量に消費されるクエン酸は、役立つよりも有害な場合があります。

1. 危険

   • 適度に使用すると、クエン酸は健康的な栄養補助食品ですが、クエン酸が多すぎるといくつかの問題が発生する可能性があります。過剰なクエン酸は、歯のエナメル質の損失を引き起こす可能性があり、場合によっては歯が失われます。潰瘍は口、喉、食道、胃の中で発達する可能性があり、クエン酸のために治癒を防ぐことができます。胃は過剰な量のクエン酸に耐えることができず、それを腎臓にこぼすことができないため、クエン酸が腎臓に害を及ぼす可能性があります。

   理由

   • 酸は塩基と反応しますが、腐食または悪化する可能性があります。胃酸と同じように、クエン酸は触れることの多くを食べます。クエン酸が多すぎると、嘔吐は食道を刺激し、歯が悪化する可能性があります。

   を使用します

   • クエン酸は、柑橘類の食品に存在するだけでなく、他の食品の防腐剤としても使用される場合があります。クエン酸は、洗浄ソリューション、特に洗浄の自然な代替品を提供する洗浄ソリューションで使用されます。酸は他の材料を食べるので、バクテリアと詰まった混乱を食べるので、自然な洗浄に最適です。しかし、人間の皮膚との接触は、最終的には赤くなった皮膚や発疹の形で示され始める可能性があります。

   考慮事項

   • 栄養ラベルを見ると、クエン酸が含まれている食品の数がわかります。クエン酸を含むほとんどの食品は、多くのキャンディーやソーダなど、酸が保存に使用される食品です。多くの酸っぱいキャンディーは、しばしば白い、苦い味の粉末で覆われています---クエン酸。レモン、ライム、グレープフルーツ、オレンジ、タンジェリンなどのクエンフルーツには、他の食品と比較して最高レベルのクエン酸が含まれています。クエン酸を含む他の果物には、ラズベリー、ブラックベリー、トマトが含まれます。ワインとシャーベットにはクエン酸のレベルが含まれています。一部のシャンプー、フェイシャルマスク、スクラブにはクエン酸も含まれています。

   警告サインと症状

   • 定期的にクエン酸を消費したり、クエン酸を含む異なる製品を使用したりすると、クエン酸が多すぎることによって引き起こされる損傷の兆候が見える場合があります。喉の痛みが発生する可能性があります。発疹は、クエン酸にさらされている皮膚に勃発する場合があります。アレルギーのない人がこれらの問題を発症する可能性がありますが、クエン酸アレルギーのある人は、すべてのクエン酸が食事から除去されるか、皮膚に触れることができなくなるまで症状を見続けます。