高血糖のサプリメント

高血糖のサプリメントは、高血糖を制御することができます。これらのサプリメントを健康的な食事と運動プログラムと組み合わせて、最も利益を得ます。

1. クロム

   • クロムは、グルコースの代謝に役立つミネラルです。多くのマルチビタミンには、トレースレベルのみが含まれています。バナジウムと組み合わせた補足クロムが最良の結果をもたらします。

   Fenugreek

   • フェヌグリークのサプリメントには、粉砕された乾燥した種子が含まれています。インドからの研究は、それが血糖値に有益な効果があることを示しています。

   アルファリポ酸

   • ALAとしても知られるアルファリポ酸は、血糖値を緩和する抗酸化物質です。 ALAには毎日の手当が推奨されていませんが、メリーランド大学の調査によると、800 mgは糖尿病の支持の推奨用量です。

   高麗人参

   • 高麗人参は何世紀にもわたって一般的な強壮剤として使用されてきました。トロント大学の研究は、食事の前に摂取した場合、アメリカの高麗人参は血糖値を減らすことができることを示しています。

   シナモン

   • スパイスとして一般的に使用されるシナモンは、癒しの特性を持っています。パキスタンの研究では、1日に1 gのシナモンを服用したときに、成人発症糖尿病患者の血糖値が低下したことが示されています。

   亜鉛

   • 亜鉛は、体がインスリンを調節するのに役立ちます。マルチビタミンにはおそらく亜鉛が含まれています。亜鉛摂取量を増やす前に医師に相談してください。