ウォッカで二日酔いを治す5つの簡単対策
飲み過ぎたとき、後で後悔するのはよくあることです。ウォッカは他のアルコールに比べて添加物が少なく、二日酔いが起きにくいとされていますが、やはり体調が悪くなることがあります。ここでは、ウォッカの二日酔いをすぐに楽にするための5つのシンプルな方法をご紹介します。
必要なもの
- 水
- 鎮痛剤（イブプロフェンなど）
- バナナ
- 100％オレンジジュース
手順
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アルコールは利尿作用があるため、体から水分が失われます。飲んだアルコール1杯につき、少なくとも8オンス（約240ml）の水を飲んで補給しましょう。
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頭痛がひどい場合は、イブプロフェンを2錠（または同等量）服用します。胃に負担があるときは、アセトアミノフェンや胃に優しい鎮痛剤を選びましょう。
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バナナを1本食べます。アルコールで失われたカリウムなどの必須ミネラルを補給し、回復をサポートします。
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100％オレンジジュースを1杯飲みます。血糖値の低下を防ぎ、ビタミンCを補給して体調を整えます。
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十分な睡眠を取ります。水分と栄養を補給したら、体を休めて自然に回復させましょう。