メガビタミンの副作用

ビタミンは全体的な健康の重要な要素です。政府の食品医薬品局（FDA）支部は、ビタミンとミネラルの標準的な推奨日の要件を設定および公開しています。 FDAは、必要なビタミンを取得する最良の方法は自然食品源によるものであり、健康的な食事を消費する個人の大多数には補足は必要ないと助言しています。メガビタミンは、毎日推奨される食事手当（RDA）をはるかに超えるビタミンの投与量です。

1. 治療的主張

   • メガビタミン療法は、米国では議論の余地があります。このタイプの代替治療の支持者は、推奨される毎日の手当を超える過剰なビタミン摂取によって引き起こされる毒性のFDAによる多数の警告に関係なく、50年以上にわたって病気を克服するためにメガビタミンの健康価値を主張しています。電子分子医学は、メガビタミン療法のもう1つの用語です。

   リスク

   • 特定のビタミンは、大量に摂取するとリスクをもたらします。ただし、他の人は既知の毒性レベルを持っていません。肝臓に保存されているビタミンB-12を除き、通常、腎臓を介して体から溶融性のビタミンを除去します。脂肪可溶性ビタミンは通常、体が肝臓や脂肪組織に貯蔵するという事実により、毒性のリスクが高くなります。ビタミン毒性の症状は軽度から深刻なものまであります。

   毒性症状

   • 高用量のビタミンAは、軽度の頭痛から発作までさまざまな効果を引き起こすことが知られています。最近の発見は、このビタミンの多くが骨粗鬆症を促進する可能性があることを示唆しています
     ビタミンDが多すぎると、筋肉の脱力、嘔吐、心臓の不整脈を引き起こすことが示されています。

   理論/憶測

   • 高用量のビタミンは、病気を予防するための代替治療の一部である可能性があります。特定のビタミンが病気を治したり予防できるという多くの主張があります。しかし、科学的健康コミュニティの一般的なコンセンサスは、これらの主張を支持する合法的な研究がないことです。

   考慮事項

   • ビタミンは健康に必要であり、多くの食料源で自然状態にあります。一部の個人は、特定のビタミンの補給を必要とする場合があります。消化障害のある人は、食事から必要な量のビタミンを常に吸収するとは限りません。妊娠中および授乳中の母親は、自分自身と乳児に最適な健康を確保するために、追加のビタミンを必要とすることがよくあります。一部の病状はビタミンの補給を必要とするかもしれません。個人は、ビタミンまたはミネラルを大量に服用することを伴う健康プログラムを実施する前に、医療従事者と相談する必要があります。